「ダイエット」の記事一覧

ジム通いでの意識改善で-3キロ

ダイエット

体重があともう少しで70に届いてしまう…計測した数字は69.8。藁にもすがる思いでスポーツジムへ入会しました。最初の1か月は週に3回、みっちり筋トレ~有酸素運動をガツガツやりました。 が、なぜか体重は全く落ちず…「意味あ […]

早く痩せたい~な!と思う毎日。

ダイエット

10年ほど前はいくらお菓子を山ほど食べてからカレーを大盛り食べても、代謝がいいから全く太らないのが不思議でした。 ここ2年で相当ストレスと幸せが重なり、その上、歳のせいか?代謝も悪くなったようです。しかも足が弱って運動が […]

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