10年ほど前はいくらお菓子を山ほど食べてからカレーを大盛り食べても、代謝がいいから全く太らないのが不思議でした。

ここ2年で相当ストレスと幸せが重なり、その上、歳のせいか?代謝も悪くなったようです。しかも足が弱って運動が出来なくなって、オフの日は引きこもりがちでした。なのに焼肉等の高カロリーなものとり、食べてすぐ寝てしまったりした生活をしていたので普通サイズの服が入らなくなりました。とっても残念な結果です。

可愛いオシャレが出来ないなと、ため息が出てきます。病院の先生に酵素のサプリを飲んでよろしいでしょうか?と尋ねたのですが。「カリウムの数値が悪くなるから酵素サプリは飲まないほうがいいです。」とおっしゃれたので結局飲まずじまいです。

よくSNSでは酵素サプリで痩せたとか痩せないとかいいますが。まあ、とりあえず、「乳酸菌青汁」を朝晩に水に溶かして飲んでいます。あとは小腹が空いたときにはプレーンヨーグルトにきな粉を入れて食べたり、ナッツやブルーベリーも極力とるようにしています。

朝食はパンを食べたいところですが、できるだけご飯と納豆や卵など、腹持ちが良く栄養価があり、痩せやすそうな食品を食べるように気をつけています。あと運動は自転車やウォーキング等を心がけています。ところが痩せないという毎日ですが、継続は力なりです。

痩せたい痩せたいーー!

ダイエットって続かないよね。痩せたい痩せたい痩せたいって思っていても痩せない。じふんはワンダーコアスマートったのでいう器具を買ったのはいいけれどやっていません。人間あるくのがいいと思います。ブクブクふとるばかりやだなー痩せたいなあ。

なんかしないけどワンダーコアスマートについていたゼリーが美味しかったのをおぼえている。牛乳と混ぜるピーチ味のゼリー。
まんぷくかんはあるけれどほんとうにこんなんでやせるのかなとおもったいました。でもワンダーコアスマートやってないなあ。

たからのもちぐされです。14,000円くらいしたかな。たかった。かねかえせちくしょー。

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたいと思っています。